医療 | 健康

はい。御菓司屋です。
御菓司屋はユーチューブで配信しています。
そして、自分の顔を見て思います。
あの青髭を、何とかしたい。(爆)

まぁ、もうちょっとまともに剃れたら。
女性よりも、これは男 ...

釣り

釣りの方法
釣れる釣り方を5種類紹介します。

ミノー釣り

特徴はルアーの口先に大きな舌のようなプラスチックがついている。
ルアーを巻けば、勝手に泳ぐ。

メタルジグ

底につく。
先頭の鼻先に糸 ...

医療 | 健康

ちなみにだが。
御菓司屋は、懸垂と腹筋をやってる

効果的な懸垂と腹筋のやり方を、紹介します。

効果的な懸垂のやり方

1、腕をのばした際に、のばし切る
2、つかんだ腕を曲げた際に、曲げきる。いったん ...