新しい方法

本当に、眠くなる方法。

寝たいときに寝れて、起きたいときに起きられる生活。
仕事をしていて、徹夜する。そうすると、睡眠リズムがくるって、夜寝付けなくなる。遊んでいてオールする、リズムがくるう。ストレスから、夜うまく寝られない。そんな困難を解決する方法があるのか? 調べてみました。

(目次)
1.本当に眠くなる方法
2.一般的な快眠法。夜寝られる方法。

本当に眠くなる方法

本当に眠くなる方法はあるのでしょうか?
結論を言います。調べてもありませんでした。
だから

世間一般の、眠れる方法を試す以外はわかりませんでした


ですので、世間一般の、御菓司屋が良いと思う方法をご紹介します。
ちなみに、御菓司屋の睡眠時間は長い方ではありません。7時間寝ることは少ないです。

一般的な快眠法。夜寝られる方法

まず、

御菓司屋の大好きな「睡眠」に対する行動

を紹介します。それは

「昼の14時に、毎日、1分間だけ、両目を閉じる」

です。

目を閉じる。たったそれだけで良いです。

これを、最低でも一週間は続けてください。時間は14時でなくても、12時から14時くらいであればOKです。忘れないことが大事です。
この運動により、一時的に副交感神経が働き、体をリラックスさせます。夜の睡眠に備えたリズムづくりに役立ちます。

他にも一般的なのは
「本当は寝なくても大丈夫」「音楽を聴く」「体を温めて、冷やす」などがあります。

最後になりますが。
他にも、気になったことを調べ紹介しますので。
あなたにとって、中々無かった情報になればと思います。

気が向けば、ウェブページの「お気に入り」登録して頂けたら
更新張り切りますv

今の一流のアイディアにふれる方法

アイディアが必要な人は多いのではないでしょうか?
例えば、ビジネスや研究など。
ここでは一流のアイディアに触れる方法をご紹介します。

(目次)
1.そもそも、アイディアの思いつき方
2.アマゾンや食べログなど、相対的な評価が分かる物差しを見る
3.ほりえもん(ほりえもんさん)がフォローしてる人の、ツイッターを、一度全部、リアルタイムで確認する
4.あなたが思う一流の人が見てるものと同じ景色を見る

そもそも、アイディアの思いつき方

・自分が困ってること、現状で不便だと思うことをリスト化する。
・世間が困ってることを、考える。

アマゾンや食べログなど、相対的な評価が分かる物差しを見る。

 何を基準に一流と判断するか? 自分にとって馴染みの無いものは、他者が一流と認めていても、理解不能である場合があります。しかし、多くの人が利用したもので、その評価がトップのものは、誰にでも当てはまる可能性が高いです。すなわち、レビューからの判断です。
 アマゾンや食べログの評価から、一流を探す方法があります。

ほりえもん(ほりえもんさん)がフォローしてる人の、ツイッターを、一度全部、リアルタイムで確認する

堀江氏がフォローしている数は、2018年09月17日現在で554です。世間一般的に、ほりえもんさんは一流の情報を持っていないと思う人は、少ないと思います。その情報強者のほりえもんさんが、日々チェックしている人たちは、同じく情報強者か、もしくは何かしらの一流の方です。この人たちのツイートを、同時期に、一遍に一度で触れる。そうすることで、今現在の、上流の情報を大量に浴びることになります。

あなたが思う一流の人が見てるものと同じ景色を見る

 まず自分に問いかけて下さい。あなたの中で、あなたが思う一流の人は誰ですか? この質問で、あなたのことが分かると思います。
 もしも、その答えが出たら、その次は、

「その人」

について、より、深く知ってみてください。

以上です。

最後になりますが。
他にも、気になったことを調べ紹介しますので。
あなたにとって、中々無かった情報になればと思います。

気が向けば、ウェブページの「お気に入り」登録して頂けたら
更新張り切りますv